お客様の声 -VOICE-

VOICE お客様の声

大迫様　女性　30歳: 大好きなデニムをよく履くようになりました！
太ももに脂肪がつきやすいので、トラウマでよくスカート履きました。
痩せたいと思い、今までボクシング
思い通りの体型になりませんでした。
パーソナルトレーニングを始めたのは友達の素晴らしい結果をみて決めました。

最初は食事制限や辛いトレーニングになるかと思いきや、トレーナーさんはとても面白い方で、
いつも楽しい雰囲気でトレーニングができました。
とは言え、ストイックな面もあり、私のカラダの限界を試しながらハードルを徐々に上げ、
トレーニングはより効果的になりました。
食事に関して、適度に指導して頂いたけど、基本は食べたいものは食べれて、体型も維持できるという
私にとってはパーフェクトな現状です。
久々あってない友達に会うたび、痩せたね！太ももスッキリし
コロナの中体型維持は難しいのに、一年以上週2で頑張ってトレーニングしてきて、
本当によかったと心から思います。いい結果にはコツコツとやるしかないし、
周りの友達にこの経験にシェアしたいです。
トレーナーの方にとても感謝です。

渡辺様　女性　26歳: ヒップアップ目的でトレーニングをお願いしています。いろんなトレーナーを見てきましたが
ピンポイントでお尻だけ！に効かせてくれるのは彼だけ！おかげさまでお尻あがりまくりです！

清原様　女性　23歳: 真剣にダイエットをしようと思い、約半年間パーソナルトレーニングを受けました。
トレーニングに加えて食事管理からから家でのストレッチなども教えていただき、3ヶ月弱で
約58kgから50kgまでの減量に成功しました。
割とハードでしたが、おかげさまで停滞期も乗り越えることができ、メンタル面も鍛えられました。
以前のように好きな服を着れるようになり感謝しています！

産後のダイエットプログラムはありますか？: 産後のダイエットプログラムもございます。
私達はあなたの理想の身体（目指したい身体）をカウンセリングで把握をさせていただきます。
その時のご要望や状況に合わせた、あなただけのトレーニングメニューを提供しておりますので、産後のダイエットがご要望であればそれに適したメニューを提供致します。
お気軽にまずはご相談下さい。

週1回通いでも大丈夫ですか？: あなたの目標や目的に合わせてメニューを立てておりますので、まずは通いやすいお日にちからで問題ございません。
隙間時間で出来るトレーニング方法などもお伝えし、少しでも早く目標に近づけるよう今できることを前提にプログラムさせていただきます。

家でもトレーニングはしなければいけませんか？: 必須ではございません。
あなたのご状況に合わせたメニューをご用意いたしますので、無理なご提案はもちろんしません。
あなたのペースに合ったトレーニングや食事管理をともにしていきましょう。

食事制限はありますか？: 極度な食事制限などは行いません。
それに伴うストレスやリバウンドリスクなどを考えた時に適さないからです。
目標から逆算をした食事管理を行いますので、無理のないメニューを提供致します。

どうしても食べたくなってしまうようなお菓子や揚げ物、お酒など、特別な摂取方法もお教え致します。

どのようなトレーニングを行いますか？運動経験がありません。: あなたの現在の体力や筋肉レベルに合わせたトレーニングを行います。
いきなり高負荷なウェイトトレーニングや有酸素運動を行うことは怪我のリスクなどもございますので、今の状態に適したトレーニングをしていきましょう。
運動経験がない方や運動不足な方でも問題なくトレーニングできるようご準備させていただきます。
とはいえ、ご心配な部分も多分にあると思いますので、まずは無料体験で身体評価などあなたの身体状況を可視化するプログラムも準備しております。
その数値をもとにトレーニングを行いますので、無理のないあなたにあったトレーニングを提供いたします。

持ち物は何が必要ですか？: 特にございません。手ぶらでお越しください。
もしご自身のモチベーションを上げるウェアやシューズがあればご持参いただいても構いません。

終わったあとにリバウンドしませんか？: 極度な食事制限を行わないため、リバウンドはしづらいです。
リバウンドをしないようなトレーニングと、その後のケアや注意点もお教え致します。

私は他の人に比べて太りやすく、痩せにくい体質だと思います。それでもダイエット出来ますか？: はい、問題ございません。人によって多少の体質はあるものの、あなたに適したトレーニングを行えば、なれないものはございません。ご安心下さい。

ムキムキではなく、スラッとしたスタイルになりたいのですが大丈夫でしょうか？: はい、問題ございません。
あなたの理想な身体にできるようサポート致します。
理想な身体がございましたら、写真などでご共有いただけますとより近い身体に出来るように尽力致します。