Renatus

操れる身体作りで

パフォーマンス最大化

現代社会において、スマートフォンや交通機関の利便性が増し、それらによって身体を動かす機会が減り、運動機能の低下や身体の不調を抱える方が増えています。

単に鍛え、見た目を変えるのではなく、自分自身が身体を自由に操ることのできるようにトレーニングを通して脳や神経、各関節からそれらに繋がる筋肉までアプローチすることで
機能改善だけでなく、日常生活のさらなる質の向上をはかります。

器具を使用して単に鍛えるのではなく、本来の身体の動きを取り戻し、それらを向上させることと同時に理想の身体になる為にプログラムを構築している為、
身体の内～外全てにコミットした今までに無いトレーニングメソッドを作り上げております。

不調を取り除き、基本をつくる

「身体」と「脳」をリセットするメンテナンス

完全オールハンドによる筋膜調整と整体技術を合わせた独自の手技により身体を鍛えていきます。
筋肉だけではなく、その他の組織にもアプローチすることで血流循環を促し、神経伝達も活性化することができます。
また、美容整体の技術も取り入れている為、小顔矯正からリフトアップ、気になる身体の部分を整えることも可能としております。
日々のトレーニングは続けることが何よりも大切。それらの効果を最大限に引き出す為には日々のメンテナンスによって身体をリセットし、
精神的にも肉体的にも健康な状態を作り出すのに最適です。
心身ともにリラックス出来る環境作りを心掛け、整骨院勤務やアーティストへの施術も経験したスタッフが、初めての方でも安心してお受け頂けるように丁寧な施術を行っております。

「なりたい身体」に最適な「食提案」

「食」と「習慣」をコーディネート

”トレーニングやランニングを続けているのになかなか体重が落ちない（増えない）”多くの場合、それは”食事”が原因です。
食事のバランスが乱れると内蔵への負担をかけ、代謝が落ちてしまったり、身体がうまく機能しない場合があります。
適切な食事は、不調の改善だけでなく、日常生活やトレーニング効果を向上させます。

現在の食生活をヒアリングし、実際の身体に合わせた最適なアドバイスを行います。
一人一人適切な量や質、そして時間は異なり、自身にあった食事を見つけ、それを自己管理していくことが重要となります。
ライフスタイルや体調に応じて、継続可能な食事管理方法をコーディネートします。